発達障害なう

ツイッターで、投稿したものをコピーしてあります。

【ご注意】このブログ(ツイッター含む)の文章の内容は、僕が障害を乗り越える過程です。現在進行形ではありますので、人によっては不快に思ったり、障害当事者の方は、フラッシュバックを起こす危険性もあります。文章で生々しく当時のことを再現しておりますので、閲覧される場合はじゅうぶんご配慮の上、自己責任でお読みください。また、自傷などは、一切僕はしておりません。
また、このブログに書いてあることは、あくまで、一障害者の発言であり、専門家の意見ではありません。僕の発言だけを鵜呑みにすれば、危険をともなうことになりかねません。そして、僕の文章は、全てを網羅するものでもなんでもありません。そして、発言内容を他者に押し付けるつもりもございません。その点、ご留意の上、お読みくださると幸いです。
【自己紹介】ADHD アスペルガー症候群 強迫性障害 反社会性人格障害 10才で診断。双極性障害は19才で診断。 小1からの出来事をツイートしています。発達障害関連無言フォローします。愛の手帳4(療育手帳B2)障害者手帳1級取得。精神年齢11才。亡母がアスペルガー・ADHD、現在19才。フリープログラマー♂ 2015年6月9日スタート

双極性障害について

僕は双極性障害を抱えています。
他の障害と同時に、この双極性障害とも付き合っていかなくてはならず、通院しております。

以下に、双極性障害について書きましたが、僕が得た知識と解釈と僕自身の体感ですので、その点ご留意をお願いいたします。

【双極性障害とは】

双極性障害とは、気分の波が、本人の意思に関係なく、極端にアップダウンしてしまう脳の病気です。

気分が高揚する躁状態と、気分が落ち込む鬱状態、何も症状のない寛解期
この3つを繰り返す疾患なのです。

僕は双極性障害Ⅰ型と診断されており、躁状態と鬱状態を繰り返しています。
Ⅰ型は、躁状態になるもの。Ⅱ型は、軽躁状態で留まるもの。
と簡単ですが、解釈しています。

周期については、人それぞれです。
一年で何回も繰り返す人や、年に一度、または何年かに一度の人もいます。

【ラピッドサイクラー】

僕は、繰り返しの周期が早いので、「ラピッドサイクラー」と診断されております。
気分の強いアップダウンを、早い周期で繰り返し、本当に辛くそれだけで疲労してしまいます。
周期は、現在約一か月です。

僕の場合は、現在、躁状態が二週間、鬱状態が一週間、寛解期が一週間の波で来ています。

特に、四季の切り替わり、温度の違い、環境の変化、または、他のストレスなどでも影響されてしまいます。
スイッチが入ると、突然気分が上がり下がり始める、そんな感じでしょうか。
とにかく刺激がよくないようです。

【症状】

躁状態の時にイライラすることが多かったり、気が大きくなって出来ない仕事まで請け負ってしまったり、突然後先のことも考えずに旅に出かけてしまったり、日常生活に支障をきたすことが多く、本当に困っていました。
我慢すれば良いとかそういうレベルではなく、自分でも止められないほど高揚してしまいます。
衝動が激しいので、家族やパートナーにも迷惑をかけてしまいます。

何故、双極性障害なんてものを、抱えてしまったのだろう。
昔の自分が抱えていたのかどうかは、わかりません。
いつもいつも、しんどかったし、今のように社会に出ていなかったので、そこまで行動範囲も広くなかったのです。
車を運転するようになると、どんどん行動範囲が広がり、どこまでも行ってしまうようになりました。
帰りの事は考えないので、お金の続く限りヘトヘトになるまで遊んできてしまいます。
その時の僕はとても楽しくて、楽しくて仕方がないのです。
また、人から注意されたりすると、突然攻撃しはじめてしまいます。
そのせいで、妹に嫌われてしまうという事態もありました。

気儘な旅から帰宅すると、ガッツンと鬱状態に入ります。

その時のツイートが↓です。


2016年10月14日
昨夜仕事が終わって、さあご飯を食べようとしても、喉が詰まった感覚がして食べれない。
何か詰まったのかな?と水を流し込むが、水だけは流れて行く。
喉がずっと圧迫されているような感じが消えない。結局、ろくに食べれずに横になった。
そのまま14時間爆睡したようだ。今日は食べれている。

精神的なストレスのせいかな?と思い、とにかく寝た。
今日は、起きてからボンヤリして、思考はまとまらずまたナーバス気味になる。
それはたとえば、世界中に謝りたい気分なのだ。
何故そう思うのか理由はわからない。
自己否定をしているのかもしれない。
頭の中が混乱していたので、甘いものを食べた。

あまりにも混乱してしまうと、自分の困り感をうまく説明出来ない。
「あー、いやー…。」
と何をどう話したら伝わるのかわからないのだ。
さらに話そうとすると、今度は言葉が出てこなくなる。
唾を飲み込み、一点を見つめて停止するだけだ。
自分のことを説明するのは、非常に難しいことなのだ。

どこがが痛いわけでもないし、痒いわけでもない。
腫れてもいないし、切れてもいない。
ただ、自分に違和感を感じ、それをどう説明するのか考えたくても、
脳は働かず、胸に石が詰まったように重くなり沈んでゆく。
僕は沈黙する。
目だけが前を向いて、空間を睨む。
息だけはしている。ため息のような息だ。

目の前のグラスをいじり、浮かぶ氷を揺らす。
黒いアイスコーヒーは、表情を変えない。
揺らしたせいでストローが浮かんでしまい、落ちそうになる。
絶妙なバランスを保ちながら、ストローは飛び出している。
それは今にもテーブルに落ちそうだ。
まるで僕みたいだ。
揺れると心は浮かび役に立たない。

ツイートここまで


現在、投薬を受けています。
躁状態を抑える薬と抗うつ剤(弱いもの)と、双極性障害の根幹に効く薬の三種です。
とにかく、社会生活をまともに出来るように、自分をコントロールしていきたいと思っています。

今は、鬱状態になると、ほとんど仕事が出来なくなります。
自営業なので、躁状態もしくは、波が上がり気味の時に、一気に仕事をしておいて、鬱状態に備える感じです。
そうはいっても、仕事は安定してやっていた方が良いに決まっています。

最近は、その状況も良くないのではないかと言うことで、支援してくださる方々に障害年金の申請をしたらどうかと言われておりますが、まだ仕事が出来るうちは、とりあえず様子を見ているところです。
薬でなんとか安定してくれれば・・・それにこしたことはないのですが。

【対策】

僕自身、双極性障害とうまく付き合うための対策です。

◎躁状態時

お金を使ってしまうので、クレジットカードは持たない。(持ったことがありません。)
どうしても持たなくてはいけない場合は、デビットカードを使用する。
お金の管理は家族、またはパートナーにお願いする。
周囲に理解を求めて、躁状態時には、煽らないようにしてもらう。
また、一緒になって騒がないようにしてもらう。
スケジュールの把握をしてもらう。

◎鬱状態時

あまりにも動けないときは、通院をさせる。
発作的な自傷に気を付けてもらうように、事前に周囲にお願いをしておく。
無理せず身体を休ませる。

僕は、自分が今どこの状態にあるのか、極力冷静に見れるように、自分の波の状況をチェックしています。
ノートにつけて、通院の時には、担当医に見てもらっております。
また、自分でも波の把握が出来るため、参考になります。
双極性障害については、現在進行形で、まだうまくコントロール出来ていないので、今後もツイートしたり、ブログに書いていきたいと思っています。



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微笑みの仲間

【ツイッター 10月13日】

町の風が冷たく吹いて
家々に灯りがついても
帰る場所は自分の心だけ
風に吹かれて
涙はポロポロと落ちる
傷をつけたものは
その傷の倍苦しむのか
僕の席は失われて
不要になった
壊れた椅子は
裸の王様の椅子だ
それでも僕には僕の愛がある
それだけは無くならない
また愛せばいいさ


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いつまでもいじけて家族のことばかりに、囚われていてもよくないので、
自分に集中することにした。
むしろ、放っておいてもらえるチャンスだと思う。
これからも、仕事して、しっかりと足を前に出そうと思う。
もともと一人で居ることが好きだったんだから、
元通りに時間を楽しめるようになっただけだ。

昨日ぐっすり寝て起きたら、心が軽くなっていた。
僕にエールを送ってくれるたくさんの人、周囲の支援してくれる人、
そのいただいた栄養がきっと僕の目を覚まさせてくれたんだと思う。
家族とのことは、良い勉強になったと思う。
人は自分の思い通りに行かないということ。
相手にも心があること。

僕が家族に暴言を吐いたことは事実だし、
これはずっと抱えながら反省していかなくてはならないと思う。
無理に修復しようとは思わず、ただその反省を活かしていく
姿を見せれば良いのだとわかった。
母を亡くしたことで、僕は兄妹に勝手に世話を焼き、突っ張っていたのだ。
お願いされたわけでもなかった。

本当は皆で助け合えば良かったのだ。
母を亡くして辛いのは、皆一緒だ。
それを、何とか母がいない穴を埋めようと必死になりすぎてしまった。
いつの間にか勘違いをしてしまった。
そんなことを母は望んでいなかったはずだ。
僕は平気なふりをして、感情を押し殺してしまった。
心配されることが嫌だった。

妹は、僕を心配してくれたのに、僕はそれが嫌で暴言を吐いてしまった。
最低なことをしてしまった。
自分勝手だった。
妹のLINEのアイコンが昨日ふと変わった。
自然の中、樹々の前で微笑む妹とサイくんの顔だった。
二人とも爽やかな笑顔で僕を見ていた。
仲の良い兄妹は、僕を見ている。
そう思った。

僕はその笑顔を愛しているのだと、やっと気が付いた。
何よりもすべてのことから守るために、自分を殺していたのだった。
しかし、それはやり方を間違えていた。
本当に愛するのなら、自分らしく愛せばよいのだ。
そして、助けてほしいときは、お願いすればよかった。
家族だからこそ、頼るものなのだ。

自分一人だけで生きていこうだなんて、
ネットに繋がっていないパソコンのようだ。
孤独で誰にも知恵を借りれずに、黙々と頑張らなくてはいけない。
刺激もないだろう。それでは、成長せずにいつかは頓挫してしまう。
ネットワークに頼り、助かったのならば、
素直にありがとうを言い、自分も人を助けるのだ。

人に頼ることは、自分から逃げることでも情けないことでもない。
相手に迷惑をかけているわけでもないのだ。
孤独に一人で頑張ってきて倒れてしまったら、
ゆっくり休み自分の力を回復してから、
次は周囲の人の手を取り求めればよいのだ。
それは勇気のいることだが、自分を強くするためには必要なことだ。

孤独な人が強いわけではない。
本当の強さは、周囲の人を頼る強さを得ている人だ。
その強さの中には、相手への感謝の心や、
助けてくれる人の良いところを発見でき、発揮できたり、
引き出したり出来ることも含まれている。
自分だけではなく、たくさんの人の力を喜びとともに得ることが出来るのだ。

助け合いとは、なんて素晴らしいことなのだろう。
そして、何故気が付かなかったのだろう。
自分の感情を殺し、立つことばかりに必死になっていたせいで、
いつの間にか疲れてしまい、孤独に追いやってしまっていた。
僕は強い人になりたい。
それならば、家族や周囲の人と助け合って生きていこうと思う。

LINEのアイコンでは、樹々に囲まれた妹と兄の顔が、
変わらず爽やかに微笑んでいる。
支えあうことの大切さ、幸せと喜びを、
その目は教えてくれているようだ。自然にいこう。
そう語りかけてくる。人は一人では学べないし成長出来ない。
僕もいつか、その樹々の中で微笑む仲間になれると信じている。



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レジン作品(ハロウィーンも含む)

久しぶりにレジンも作ってました。
今回は初粘土を購入。
こねこね楽しい。

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ハムを粘土で作ったところ。
パーツは大量に作って乾かしておく。
最後にレタスとウィンナーと目玉焼きとハムを配置してレジンで固めて出来上がり。
粘土で作るのも面白いね。
レジン液盛りすぎたかなあ。

rejimedama1

rejimedama2

粘土ソフトクリーム。先っちょをツンとするのが難しい。
(下手すると違うモノに見えてしまうし。)
このあと、ミックスソフトクリームを作ったが大失敗した。
とてもお見せ出来ない。
粘土を作るときは、くっ付かないシリコンの鍋敷きを使用。
レジンは、お弁当カップに入れて塗る。
薄いまな板も重宝する。

soft1

粘土で形を作ったら、こんな風に楊枝や針で刺しておく。
今回は初めて作ったお試しなので、アクリル絵の具やニスも手元に無く、
仕方がないのでダイソーで買い集めたマニキュアで色を塗った。
おかげでいちごがラメ赤になってしまった。
薔薇は青にした。
花びら一枚一枚を別々に作ってからくっ付けている。

rejinhappou


粘土の青い薔薇。葉っぱがはみ出てしまった。
葉の上にスワロフスキーをくっ付けてみた。
細かい細工には、不器用なのでいちいち苦労している。
スワロフスキーを何回もひっくり返して落としてしまい、探すのに苦労した。
コロコロでくっ付けて回収している。
次はちゃんと色付けしたいな…。

rejinaobara


粘土いちごはホイップクリームとともに閉じ込めた。
ホイップクリームの上に、(大好物のマックのサンデーをイメージして)いちごソースをかけた感じにした。
ずいぶん可愛らしいモノになったなあ。
いちごは形もわりに簡単に作れるし、スイーツ系にも使えるのでいろいろなサイズを作っておきたいな。

rejinichigo

つぶつぶと星なんかを閉じ込めてみた。
「地球のカケラ」という作品。
写真ではわかりにくいが、とてもキラッキラである。
僕はキラキラが大好き。
いつまでも眺めていたいのだ。
レジンは自分の好きを閉じ込められるから楽しいね。

rejinhouseki


ハロウィンも作ったよ。レジンで作るのは初めて。
これは100均のネイルシールを使用。僕が作るとやたらにガチャガチャになる。
ネイルシールは取り扱いが難しく息を止めて慎重に貼り付けた。
ピンセットの必要性を感じ、パーツ屋さんで買って来た。
まだ、うまく使えない。

rejinharow1
rejinharow2


薬入れをレジンで飾り付けした。
パーツは全部粘土である。
竹の皮で包まれたおむすびとたくわん。
おむすびは、大好きな昆布と梅干し。
たくわんは、おばあちゃんが漬けたヤツにソックリ。
竹の皮もうちょっと薄い色でも良かったかなあ。
ころころころりん、おむすび!って雰囲気だね。

rejinomusubi


レジン作品紹介終わり

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